A quoi penser entre les points au tennis? Découvrez les techniques du haut niveau.


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Une des particularités du tennis est que c’est un sport dont le jeu effectif en compétition est continuellement coupé par des interruptions. Entre deux points, le serveur et le relanceur prennent le temps de ramasser les balles et de se placer. Ce qui laisse largement le temps à chacun de penser. Mais à quoi donc utiliser ce temps de cerveau disponible pour être le plus efficace possible sur le court ? Julien Musy, spécialiste en préparation mentale, nous l’explique dans cet article dans lequel il évoquera différentes technique pour garder ou retrouver sa lucidité comme celle de la cohérence cardiaque ou encore celle extrêmement puissante du mental blanc

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