Amour de Soi



Comme je vous l'expliquais dans mon précédent post, l'amour de soi est une composante de l'estime de soi et plus précisément son socle.


L'amour de soi, s'élabore tout au long de notre développement, il correspond en partie aux "nourritures affectives" de notre entourage (familiale, professionnel, scolaire, sportif...).

Effectivement, l'amour que l’on se porte est intimement lié à la façon dont on a été aimé et regardé . C'est à travers le regard de nos proches et notamment de nos parents, que cet amour de soi se construit.


L'amour de soi est très important, il va influencer notre façon de vivre avec les autres et à les aimer .


Un bon amour de soi apporte pleins de bénéfices tels que :

- stabilité affective

- conviction d'être apprécié par les autres

- résistance à l'échec et aux critiques


Mais attention ! L'amour de soi est le socle de l'estime de soi, mais l'estime de soi enrichi aussi l'amour de soi. Ils s'influencent l'un et l'autre


Un travail sur vos raisons d'être et sur vos croyances, vous permettrons de travailler votre amour de soi, vous estime de soi et votre confiance en soi.


La préparation mentale vous permet de travailler avec ces outils.

Vous doutez de vous ? Vous vous empêchez de vous exprimer pleinemen ? Vous restez en retrait ? N'hésitez plus, faites un petit travail sur vous

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© 2016 by Germain Justine | Préparatrice Mentale Diplômée