Dépassement de Soi



Le dépassement de soi , consiste à repousser ses limites, à donner plus que le meilleur de soi, permettant ainsi de s'améliorer .


Se surpasser, permet de faire face à une situation complexe.

Le dépassement de soi, se passe aussi bien sur le plan physique que mental , et dans diverses situations (sentimentale, professionnelle, personnelle, sportive...).

Physiquement, on repousse ses limites corporelles, sans aller a la blessure. C'est pourquoi, il est très important de bien se connaître et de connaître son corps .

Mentalement, c'est aller au delà de son manque de confiance en soi , en parlant en public par exemple, ou bien encore accepter l'échec et se surpasser pour ne pas le reproduire.

L'entraînement mental vous permet de travailler sur votre confiance en soi et ainsi de repousser vos limites .


Tenez par exemple, regardez les athlètes en situation de handicap , grâce à leur force mentale, ils savent repousser leurs limites physiques pour réaliser de belles performances.


Les bienfaits du dépassement de soi :

  • Se connaître soi même

  • Renforcer sa confiance en soi

  • La motivation, car l'impossible devient possible


Alors n'attendez plus, faites vous accompagner !

Identifiez vos points forts et vos points à améliorer, apprenez à vous challenger, mais aussi à accepter l'échec et vivez votre vie pleinement !

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© 2016 by Germain Justine | Préparatrice Mentale Diplômée