Fixation d'Objectifs





La fixation d'objectifs est primordiale dans notre vie . Elle permet non seulement d'avoir des projets, des buts mais aussi d'entretenir notre motivation et notre confiance en soi .


Il est important d'avoir des projets dans la vie, qu'ils soient personnels , professionnels, sportifs ... Ils nous permettent d'avancer et de trouver un sens à notre vie .


Cependant, la fixation d'objectifs n'est pas à prendre à la légère . Il est important de se fixer de bons objectifs afin qu'ils soient efficaces .


Pour cela, un objectif efficace doit :

  • Être difficile mais atteignable pour qu'il y ait un enjeu, du challenge et non de l'ennui

  • Dépendre de vous, et non des autres

  • Être réparti sur 3 temps : court, moyen et long terme

  • Être formulé positivement

  • Suivre le modèle SMART


Le modèle SMART :

  • Spécifique : simple, précis, clair

  • Mesurable : quantifiable pour voir si l'objectif est atteint

  • Ambitieux : mais atteignable, s'assurer qu'on a les capacités de l'atteindre

  • Réaliste : s'assurer qu'il est réalisable

  • Temporel : fixer une date limite pour le côté challenge


Ainsi, se fixer de bons objectifs, et connaître les étapes pour les atteindre, vous permettra de gagner en motivation et en confiance en vous !


Besoin d'aide pour fixer vos objectifs, déterminer vos projets... Contactez nous et nous vous accompagnerons.

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© 2016 by Germain Justine | Préparatrice Mentale Diplômée