Force Mentale




La force mentale est propre à chacun. Selon votre caractère, votre passé et les différents aléas de la vie, votre force mentale vous sera propre.

Mais il est possible de la travailler, de l'améliorer et de la renforcer , notamment grâce à la préparation mentale . Plus votre force mentale sera forte, plus vous oserez ! Vous ne reculerez devant rien, pour atteindre vos objectifs. Peu importe les obstacles, les difficultés , avec une bonne force mentale, vous atteindrez vos objectifs !

Votre force mentale, détermine votre façon de réagir face à une situation de stress, de crise, de pression...

Chez le sportif , la force mentale va lui permettre de s'entraîner avec détermination, de rien lâcher en compétition mais aussi de maîtriser les différentes situations de stress ou de pression .

Ainsi la force mentale, est l'ingrédient clé de la réussite et de l'excellence !

Peter Clough , a mis au point un modèle en 4 dimensions, le modèle "4C", qui permet de mesurer la force mentale d'un individu : . Le Challenge : c'est la manière dont vous relevez les défis. . Le contrôle : c'est la capacité à être maître de votre destin, afin d'atteindre vos résultats. . Commit-ment ou engagement : c'est votre capacité à focaliser votre énergie sur les tâches à réalisés, en ignorant toutes distractions. . Confiance en soi : c'est la capacité à croire en vous et en votre potentiel.

Vous souhaitez développer votre force mentale ? La préparation mentale peut vous aider !

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© 2016 by Germain Justine | Préparatrice Mentale Diplômée