Harmonie Corps Esprit




Dans le post précédent, sur le bien-être, je vous parlais de l'harmonie corps esprit . Effectivement, l'équilibre entre le corps et l'esprit, amène à l'état de bien-être . Mais qu'entendons-nous par l'harmonie corps esprit ?

Elle correspond à un parfait équilibre entre le corps et l'esprit. L'un ne va pas s'en l'autre et les deux s’influencent.

Des expressions l'évoquent très bien, telles que "je me sens oppressé", "j'ai l'estomac nouée", "j'ai mal au cœur"... L'esprit interagit avec le corps et vice versa. Le corps parle pour l'esprit, qui n'a jamais entendu parler d'une "blessure de fatigue"? Lors d'une fatigue mentale importante, le corps va réagir et faire passer un message, bien souvent avec une blessure... D'où l'importance de l'équilibre, d'une harmonie corps-esprit. Lâcher prise, mangez sainement, libérez votre corps et votre esprit, pour avancer sereinement et pleinement .

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