La Plage

Technique pour se relâcher rapidement

Visualisez une tempête de sable qui se transforme en une seconde en une plage de sable fin, calme.

Puis vous vous répétez mentalement plusieurs fois « je me sens bien » tout en voyant cette plage calme.

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Peyrehorade, Dax, Bayonne et alentours

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© 2016 by Germain Justine | Préparatrice Mentale Diplômée